Nuit du 15 au 16 septembre

Sommeil

7h 12

Score de récupération 82/100

23:48

07:00

  • Profond1h 36
  • Paradoxal1h 24
  • Léger3h 52
  • Éveil0h 20

Déroulé de la nuit

Éveil
Paradoxal
Léger
Profond
23:4803:0007:00

18 min

Endormissement

3

Réveils nocturnes

56

Pouls moyen la nuit

96%

Oxygène moyen

Tendance

Lun
Mar
Mer
Jeu
Ven
Sam
Dim

Moyenne

7.1 h

Score moyen

81/100

Régularité

78%

Vous vous endormez en moyenne 22 minutes plus tard le week-end. Un coucher régulier améliorerait votre sommeil profond.